课业辅导·
我觉得改变自己身上的任何一件事，只需要三步。
先是察觉到它得变。然后是真的想让它变。再然后，是一直想下去，并且保持开放，直到它变为止。
就这三步。难就难在，这三步从外面看几乎一模一样，而绝大多数人卡在第一步。
第一步不等于第二步
有很多年，我吃掉了大量的冰淇淋。
别人告诉过我糖吃多了会怎样：糖尿病、衰老、皮肤、眼睛。我一句都没反驳。我把这些归进「是真的，但跟我无关」那一栏 —— 因为我没胖，而胖不胖是我当时唯一在看的证据。
这就是只有第一步、没有第二步。知道一件事对自己不好，和想停下来，是两种完全不同的状态；人们经常把它们混为一谈，看自己是这样，看别人也是这样。很多人会跟你说，他知道自己该戒。你再问一句他想不想戒，答案往往是：也不太想。
那份「想」，得扛得住失败
后来，说这话的人多到一定程度，我确实想停了。但我停不下来。
停不下来的原因是，这件事从来就不是关于冰淇淋。我的脖子、肩膀和背疼，而吃点又冷又甜的东西能把那股疼压下去几分钟。那才是它的用处。
接着就成了一个循环。缓解只持续到勺子放下为止。之后身体比之前更难受，身体一难受，心情跟着往下掉，心情一低，我又回去买。每转一圈，下一圈就更容易发生。
我在那里面待了很久。「想改变」并没有把我拽出来。这一点我想说清楚，因为讲到这儿，很多建议会开始承诺它其实给不了的东西。
第三步不是什么魔法
我不认为把一件事想得足够狠，它就会出现。
「想」真正做的，是让这个问题一直开着。而一个开着的问题，会改变你注意到什么、以及你愿意答应什么。后来有人给我带来了一个真的有用的办法，我就不想吃冰淇淋了。现在大热天走过那家店，人也累，我根本不会想到它。
起作用的不是运气。是它出现的时候，我还在找。一个已经认定这件事不可能的人，听到同样一句建议，耸耸肩，然后永远不会知道。
答案通常是通过一个人来的
我小时候希望老师偏爱我。她明显是有偏爱的学生的，而我不在其中。
后来她真的偏爱我了。
一直到三十多岁我才知道，是我父母悄悄去打点过。在一个小孩眼里像是「愿望成真」的事，其实是两个大人做了我看不见的事情。
我觉得事情通常就是这个形状。答案是通过人来的：一个家长、一个朋友、饭桌上某个人随口说起对他管用的办法。这也是第三步不等于「等」的另一个原因 —— 那个要把答案带给你的人，得能找得到你。
孩子也是一样的
一个已经认定自己不是学数学的料的孩子，不是懒。他卡在第一步和第二步之间：他清楚自己的处境，但已经不想它变了 —— 通常是因为有人说服过他，它变不了。
让他重新想要，剩下的路他自己会走出来。教学这件事，大部分就是这个。
这些都不快。但它只有三步，而第三步不需要你付出别的，只需要你不把这个问题关上。